[...] siłowym i kolarskim SFD Dziki Orzech - według braków w diecie SFD BCAA 2:1:1 Instant - 15g po treningu siłowym i kolarskim SFD Whey Delicious - według braków w diecie Allnutrition Omega3 Strong - 2 kaps do pierwsze i ostatniego posiłku SFD Vita-Min Complex Sport - 2 tabs do pierwszego posiłku. SFD Curcumine - 1 tabs do pierwszego i [...]
[...] Forte - 2 tabs po treningu kolarskim SFD Dziki Orzech - według braków w diecie SFD BCAA 2:1:1 Instant - 15g po treningu kolarskim SFD Whey Delicious - według braków w diecie Allnutrition Omega3 Strong - 2 kaps do pierwsze i ostatniego posiłku SFD Vita-Min Complex Sport - 2 tabs do pierwszego posiłku. SFD Curcumine - 1 tabs do pierwszego i [...]
OBECNA SUPLEMENTACJA /SFD/Images/2016/2/3/29b3e7059df9443b97baf0c3bbb4f446.jpg Dodaję od dziś m.in termogenika SFD ; którego już parę porcji miałem okazję zjeść i bardzo fajnie podnosi temperaturę ciała i optymalnie pobudza. Dodając do tego niską cenę i sporą ilość kapsów mamy naprawdę w tym pułapie cenowym według mnie najlepszą dostępną opcję [...]
Pechowy piątek trzynastego? Nie u nas! W SFD Bydgoszcz Dworzec PKS mamy „rozpieszczany piątek” A dla wszystkich „pechowców” którzy nie dotrą dzisiaj do 18:00 przedłużamy go do soboty 14.09.2019 do godziny 14:00! W sklepie stacjonarnym czeka na was: Dowolny shot z oferty ALLNUTRITION do każdych zakupów powyżej 50 zł. Dowolny shot z oferty [...]
[...] Piórko. TRENING 2. Omlet z polewą z SFD Whey Delicious i borówkami. 3. Mielona szynka wieprzowa z batatami i warzywami. 4. Płatki owsiane z serkiem wiejskim, borówkami i Allnutrition Redcurrant in Jelly. 5. Mielona szynka wieprzowa z oliwkami, migdałami i warzywami. 6. Twaróg z SFD Dziki Orzech i czekoladą. [...]
[...] wąskim nachwytem - 3x12 7. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej - 4x12 8. Rozpiętki na bramie - 3x12 Lekko raczej z wyraźnym zapasem. Dieta: TRENING 1. Omlet z polewą z Allnutrition Redcurrant in Jelly, SFD Whey Delicious i bananem. 2. Indyk z ryżem, awokado i warzywami. 3. Indyk z ryżem, awokado i warzywami. 4. Twaróg z masłem orzechowym [...]
[...] przyznać, że takiej pompy nie miałem już dawno. Nie wiem, ale chyba to tempo robi tak dużą różnicę i 100% przyłożenia do techniki. Dieta: . TRENING 1. Omlet z bananem i Allnutrition Redcurrant in Jelly. 2. Polędwiczka wieprzowa z ryżem, oliwą z oliwek i warzywami. 3. Tortille z warzywami i naleśniki z białym serem. 4. Omlet z szynką. 5. [...]
[...] kolejny raz basen. Tym razem przepłynąłem 150 m więcej, niż ostatnio :-D https://i.ibb.co/ZBRmHVq/Zrzut-ekranu-2019-11-8-o-21-00-40.png Dieta: TRENING 1. Omlet z jabłkiem i Allnutrition Peach in Jelly. 2. Indyk z ryżem, olejem lnianym i warzywami. 3. Twaróg z masłem orzechowym i czekoladą. 4. Indyk z makaronem ryżowym i warzywami. 5. Chleb z [...]
[...] Popołudniu tylko regeneracja na rowerze, ale od jutra zaczyna się dość grubo i nie wiem jak to będzie po dzisiejszych nogach %-) Dieta: TRENING 1. Omlet z jabłkiem i Allnutrition Peach in Jelly. 2. Polędwiczka wieprzowa z frytkami z batatów, olejem lnianym i warzywami. 3. Jaglanka z jogurtem naturalnym i jabłkiem. 4. Polędwiczka [...]
[...] z SFD Whey Delicious, AN Almond Cream i czekoladą 90%. Suplementacja: AN Redox Hardcore - 3 tabs przed treningiem siłowym FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu siłowym Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD BCAA 2:1:1 Instant - 15g po treningu siłowym SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Casein - według braków w [...]
Najlepszą polewą do omleta jest 20 g izolatu AllNutrition :-P do małego spodeczka wsypuje porcje bialka , dodaje minimum wody jeżeli chce by była gęsta ,a troszkę więcej jak bardziej rzadka, polecam sprawdzić bo omlety wchodzą 3x szybciej i są dwa razy lepsze :-P U mnie dzisiaj czekoladka , a omlet z kiwi i gruszką: [...]
Podziękował! :-)) Za mną dzisiaj kolejny świetny trening nóg, lekko nie było! https://i.imgur.com/ZUb5PxX.jpg Sam trening wszedł pięknie od 1 do ostatniego ćwiczenia, przy bułgarach to nogi były już tak nabite i użylone, ze myslalem iż zaraz pękną %-) Przed treningiem na test spróbowałem nowego napoju, który mam w ofercie w sklepu - specjalnie [...]
[...] z ryżem, oliwą z oliwek i warzywami. 3. Pierogi ze szpinakiem. 4. Krem z brokuła z masłem orzechowym i polędwiczką wieprzową. 5. Owsiane z serkiem wiejskim, jabłkiem i Allnutrition Redcurrant in Jelly. 6. Twaróg z masłem orzechowym i czekoladą. https://i.ibb.co/vVNkYYm/4-C91-A059-D8-A9-4-A88-BD0-B-8-BFD561-DBF77.jpg Kozak są te produkty z [...]
[...] znów dokładać na kolejnym treningu. Do treningu włączyłem też już łydkę. Na razie z wyraźnym zapasem, bo nie wiem jak zareaguje stopa. Dieta: TRENING 1. Omlet z bananem i Allnutrition Peach in Jelly. 2. Szynka wieprzowa z frytkami z batatów i warzywami. 3. Naleśniki z jabłkiem prażonym. 4. Szynka wieprzowa z ryżem i warzywami. 5. Krem z [...]
[...] Przy pierwszym wiośle dołożone i dalej będzie dokładane w pozostałych ćwiczeniach. Ale było raczej na styk, więc może być trudno. Dieta: TRENING 1. Omlet z jabłkiem i Allnutrition Peach in Jelly. 2. Indyk z ryżem, olejem lnianym i warzywami. 3. Indyk z ryżem, olejem lnianym i warzywami. 4. Jaglane z jogurtem naturalnym i bananem. 5. [...]
[...] z kaczką i trochę whisky. 6. Lodowe marzenie Boutny. Tak mniej więcej pewnie micha będzie wyglądać do piątku. Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 2 tabs po treningu siłowym Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD BCAA 2:1:1 Instant - 15g po treningu siłowym SFD Whey Delicious - według braków w diecie Allnutrition Omega3 Strong - [...]